Toitumisnõustamine ja -teraapia

Toitumisnõustamine ja -teraapia on individuaalne lähenemine Kliendi menüüle, harjumustele ja soovidele. Koos Nõustajaga vaadatakse üle Kliendi eesmärk ning leitakse võimalused ja lahendused eesmärgi poole liikumiseks. 

Toitumisterapeudina aitan tasakaalustada igapäevast menüüd nii vanuritel kui gluteeni-, laktoosi talumatuste ja toiduallergiate ning haiguspuhuste (nt pankreatiit, koletsüstiit, kõrge kolesterool) juhtude korral. Samuti on toitumise reguleerimisest abi seedevaevuste ja üleliigse kehakaalu korral. Isikliku kogemuse baasilt aitan toidusõltuvuste korral. Eraldi olen spetsialiseerumas sportlaste toitumisele.

Oma tegevuses ja kogemuste rakendamisel tuginen tõenduspõhisele kirjandusele ja informatsioonile.

Individuaalne nõustamine:

  • Esmane nõustamine*, 1h – 40€
  • Kordusnõustamine (3 kuu jooksul), 1h – 30€
  • 3 päeva näidismenüü** – 25€

* Toitumisnõustamist viiakse läbi Tallinnas eelnevalt kokkulepitud ajal ja kohas

** Menüüd saab tellida ainult koos toitumisnõustamisega

Toitumisalased koolitused:

Viin läbi toitumisalaseid koolitusi väiksematele rühmadele ja õppegruppidele ning ettevõtetele***:

*** Teenuse hind kokkuleppel

Lisainfo saamiseks ja aja broneerimiseks võta ühendust telefonil +372 5342 2512 või e-kirja teel terje@stepinstep.ee